Minum cukup air setiap hari sangat penting dalam mengontrol nafsu makan. Tubuh yang terhidrasi dengan baik lebih cepat merasa kenyang, sehingga mengurangi keinginan makan berlebihan. Minum segelas air sebelum makan
Minum cukup air setiap hari sangat penting dalam mengontrol nafsu makan. Tubuh yang terhidrasi dengan baik lebih cepat merasa kenyang, sehingga mengurangi keinginan makan berlebihan. Minum segelas air sebelum makan